Болит голова выше виска: причины, что делать и как снять боль

Когда голова болит чуть выше виска: разбираемся без паники

Знакомо чувство, когда в голове, чуть выше виска, начинает ныть, пульсировать или сжимать, будто в тисках? Наверняка, каждый из нас сталкивался с такой неприятностью. Это не просто дискомфорт — это сигнал, который наше тело посылает нам, и игнорировать его не стоит. Давайте вместе разберемся, что может скрываться за этой болью и как с ней быть, без сложных медицинских терминов, на понятном языке.

Видео: Болит голова в висках что делать. Головная боль в висках как лечить?

Виски: где это и что там может болеть?

Для начала давайте точно определимся с местом. Виски — это височная область, парная зона на голове, расположенная сбоку, между глазом и ухом. Если положить пальцы чуть выше скуловой кости и ближе к волосистой части головы — вы как раз нашли свои виски. Это не просто кость, это целый «район» с активным движением: здесь проходят важные сосуды, нервы, крепятся мышцы, отвечающие за жевание и мимику. Поэтому, когда мы говорим «болит чуть выше виска», мы чаще всего имеем в виду именно эту височную область.

Что же находится в висках у человека, что может вызывать боль? Основные «жители» этой зоны — это височная мышца (одна из самых сильных в нашем теле), поверхностная височная артерия (кровеносный сосуд) и ветви тройничного нерва. Когда любой из этих «жителей» раздражается или испытывает нагрузку, мы чувствуем боль. Иногда она может отдавать в глаз, ухо или даже челюсть. Не зря же говорят «виски сжимает как в тисках» — ощущение очень точное.

Так почему же болит голова именно в этой точке? Причин может быть множество, от самых безобидных до тех, что требуют внимания врача. И главное здесь — не ставить себе диагноз по интернету, а понять возможные варианты, чтобы знать, когда можно справиться самому, а когда пора к специалисту. Ведь голова — одна, и экспериментировать с ней не стоит, правда?

Распространенные причины боли в висках

Чаще всего боль чуть выше виска не связана с чем-то страшным. Она — следствие нашего образа жизни. Самый частый «виновник» — головная боль напряжения. Представьте, что вы целый день сидели за компьютером, ссутулившись, или переживали из-за дедлайна. Мышцы шеи, плеч и, что важно, те самые височные мышцы, напрягаются. Они словно каменеют, пережимают сосуды и нервы — и вот он, результат: тупая, давящая боль с двух сторон. Шутка ли, но иногда от такой боли может спасти даже простая растяжка для шеи, а не таблетка.

Еще один частый гость — мигрень. Это уже более интенсивная, часто пульсирующая боль, которая обычно захватывает одну половину головы, включая висок. Ей могут предшествовать странные симптомы: вспышки света перед глазами, покалывание в конечностях. Что находится в левом виске или правом при мигрени? Там происходит настоящий «сосудистый шторм» — сосуды сначала сужаются, а потом резко расширяются, вызывая эту мучительную пульсацию. Тут уже шутки плохи, и нужна специальная стратегия борьбы.

Нельзя забывать и о таком факторе, как сосудистые проблемы. Скачки артериального давления (как повышение, так и понижение) могут проявляться именно давящей болью в висках. А что мы делаем, когда давление прыгает? Пьем кофе, нервничаем, недосыпаем. Получается замкнутый круг. Кстати, а вы замечали, как после тяжелого дня или недосыпа начинает «ныть» висок? Это тоже его реакция на стресс и усталость.

Что может болеть в висках кроме мышц и сосудов?

Иногда причина лежит глубже. Например, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Этот сустав находится как раз перед ухом и отвечает за движение челюсти. Если у вас есть привычка сильно сжимать челюсти или скрипеть зубами во сне (бруксизм), сустав и окружающие его мышцы воспаляются, и боль отдает прямиком в висок. Получается, что болит голова чуть выше виска из-за… челюсти! Вот такой неочевидный поворот.

Реже, но встречаются невралгии (раздражение нервов) или последствия травм. Также боль в виске может быть симптомом начала некоторых инфекционных заболеваний, например, гриппа. Организм как бы сигнализирует: «Внимание, началась мобилизация всех сил!». В таких случаях боль обычно не единственный симптом и сопровождается температурой, слабостью.

А теперь важный момент. Если статья затрагивает тему вождения, то стоит помнить: при управлении автомобилем употреблять алкоголь запрещено. Почему это здесь? Потому что похмельная головная боль часто локализуется именно в висках. Алкоголь вызывает обезвоживание и расширение сосудов, что и приводит к той самой пульсирующей боли. Но садиться за руль с такой болью и остатками алкоголя в крови — это двойной риск, и не только для вашего здоровья.

Что делать, если сжимает виски? Практические советы

Итак, что делать, если сжимает виски прямо сейчас? Первое и самое простое — дать себе отдых. Прервите работу за компьютером, выйдите на свежий воздух или просто проветрите комнату. Иногда достаточно пяти минут тишины с закрытыми глазами, чтобы боль отступила. Можно сделать легкий самомассаж висков: кончиками пальцев совершайте медленные круговые движения с очень легким нажимом. Только не давите слишком сильно!

Пересмотрите свой день. Что сделать, чтобы не болели виски в будущем? Вот небольшой, но эффективный список-напоминание:

• Сон и вода: Высыпайтесь (7-8 часов) и пейте достаточное количество чистой воды в течение дня. Обезвоживание — тихий провокатор головной боли.
• Осанка и перерывы: Следите за положением спины и шеи за рабочим местом. Каждый час вставайте и делайте мини-разминку.
• Управление стрессом: Найдите свой способ расслабления: дыхательные упражнения, прогулка, хобби. Помните, что нерешенные проблемы часто «оседают» в виде напряжения в плечах и висках.

Если боль пришла внезапно, сильная, не похожая на обычную, или сопровождается такими симптомами как нарушение речи, зрения, слабость в руке или ноге, тошнота — это повод немедленно обратиться к врачу. Не шутите с этим. В остальных случаях, если боль стала частой гостьей, также стоит запланировать визит к терапевту или неврологу. Они помогут найти корень проблемы.

Видео: Как избавиться от головной боли в висках, в области лба, затылка и темечка? ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЧАСТЬ 2.

Когда таблетка — не выход, а вход в проблему

Многие из нас при первых признаках боли хватаются за обезболивающее. Это быстрое, но не всегда правильное решение. Частый и бесконтрольный прием анальгетиков может привести к так называемой «абузусной» головной боли — боли, вызванной самими лекарствами. Получается парадокс: пьешь таблетки от боли, а в итоге только ее и провоцируешь. Не лучше ли сначала попробовать немедикаментозные методы?

Для сравнения, давайте посмотрим на основные типы боли в висках и их характерные черты в простой таблице. Это поможет лучше понять, с чем вы имеете дело.

В заключение хочется сказать: ваша голова — ваш главный командный центр. Боль чуть выше виска — это его способ сообщить о перегрузке, стрессе или неполадках. Прислушивайтесь к этим сигналам, относитесь к себе с заботой, и тогда многие проблемы обойдут вас стороной. Ведь правда, лучше предотвратить проблему, чем потом героически с ней бороться?